今天才知道吃面筋具有幫助消化和強身健體的功效
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發(fā)布時間:2024年08月08日
幫助消化
面筋中含有纖維素,可以幫助促進腸胃的蠕動,起到助消化的作用。對于那些消化不良的人來說,多吃面筋是不錯的選擇。
減肥瘦身
面筋和烤麩是介于豆類和動物性食物之間,高蛋白、高無機鹽、低脂肪、低碳水化合物的特殊食物,除油面筋外,面筋和烤麩適合肥胖者食用,既保證了蛋白質的供給,又限制了熱量的攝入。
強身健體
面筋中除了有蛋白質之外,還含有一些礦物質,如鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素,能夠保證皮膚、骨骼和牙齒健康,它具有改善頭發(fā)組織,還有增強頭發(fā)彈性和光澤的功用。
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